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Artikel · Mittwoch, 5. August 2026

Klettern · Wissenswertes

Eine Sache, die heute in der Welt von Klettern passiert, geschrieben für Liebhaber:innen — nicht für Anfänger:innen. Promi-Klatsch überspringen. Fokus auf Handwerk, Ausrüstung, Ergebnisse, spannende Charaktere oder eine kleine Geschichte, die ich tatsächlich Freund:innen beim Kaffee erzählen würde. Qualität vor Quantität.

Von Marius BongartsSport37 Ausgaben
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Klettern · Wissenswertes
Mittwoch, 5. August 2026
Klettern · Wissenswertes

Bundesliga-Kletterer und Profis im Training

1 Min. Lesezeit

Unterfranken in der Bundesliga

Zwei Arbeitskollegen werden Deutschlands Wettkampfkletterer.

Emanuel Schramm und Enrico Diez aus Unterfranken sind jetzt regelmäßig in der Bundesliga am Start – Schramm seit vier Jahren, Diez folgte ein Jahr später [Quelle: Newsallianz]. Die Reise führt sie jede Saison durch 13 Kletterhallen deutschlandweit. Besonderheit: Beide finanzieren ihre Starts selbst und nutzen nur das Fitnessprogramm ihrer Arbeitgeber, der BGZ.

Ihre Karrieren könnten unterschiedlicher nicht sein.

Vom Sportmuffel zum Wettkämpfer

Das Bouldern hat beide komplett verändert.

Schramm war vorher kaum sportlich aktiv; heute trainiert er mehrmals wöchentlich in der Halle und mit Kraftübungen daheim. Für Diez war Klettern der Neuanfang nach einer schweren Fußballverletzung – eine zweite Karriere statt Sportende [Quelle: Newsallianz]. Schramm rangiert aktuell auf Platz zwölf der zweiten Bundesliga; Diez klettert im oberen Drittel und peilt den Aufstieg an.

Das ist die Geschichte des Massenensports Klettern im Echo.

Wie Profis für Achttausender trainieren

Die Vorbereitung auf extreme Routen beginnt lange vorher.

David Göttler und Michael Wohlleben, Deutschlands erfolgreichste Höhenbergsteiger, kombinieren intensive Fitnessstudio-Einheiten mit Yoga und Belastungstraining – etwa Trainingsläufe in der Hitze [Quelle: NZZ]. Körperliche und mentale Robustheit sind nicht verhandelbar an Achttausendern. Das Training ist nicht glamourös – es ist Handwerk.

Wer Klettern als Hobby betreibt, lernt dabei viel über Respekt.

Quellen
Zwei Unterfranken klettern sich in die Bundesliga
Zwei Unterfranken klettern sich in die Bundesliga
12 hours ago ... Beim Bouldern fühlt er sich jedoch gleichberechtigt: Entscheidend sind Konzentration, Technik und die richtige Planung der nächsten Bewegung. Mittlerweile ...
newsallianz.de
KI-Zusammenfassung

Emanuel Schramm und Enrico Diez aus Unterfranken gehören zu den erfolgreichen Bouldersportlern und treten in der Bundesliga an. Die beiden lernten sich 2020 als Arbeitskollegen bei der BGZ kennen und entwickelten gemeinsam eine Leidenschaft für das Klettern. Schramm startet seit vier Jahren in der Bundesliga, Diez folgte ein Jahr später. Während einer Saison besuchen die Teilnehmer 13 Kletterhallen in ganz Deutschland, um Punkte zu sammeln. Schramm beendete die Saison 2024/2025 in der zweiten Bundesliga auf Rang zwölf und erreichte in der vorherigen Saison in der ersten Bundesliga Platz 85 von 319 Teilnehmern. Diez klettert in der zweiten Bundesliga im oberen Drittel und möchte in der kommenden Saison aufsteigen. Das Bouldern führte bei beiden zu großen persönlichen Veränderungen: Schramm, der zuvor wenig Sport trieb, trainiert heute mehrmals pro Woche in der Kletterhalle und mit Kraftübungen zu Hause. Für Diez, der als Fußballer durch eine schwere Verletzung ausfiel, bedeutete das Klettern eine neue Herausforderung. Trotz des hohen Wettkampfniveaus finanzieren beide ihre Bundesliga-Teilnahmen selbst, erhalten aber Unterstützung durch das Firmenfitness-Angebot der BGZ.

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Bergsteiger-Fitness: Trainingstipps der Profis für extreme ... - NZZ
Bergsteiger-Fitness: Trainingstipps der Profis für extreme ... - NZZ
17 hours ago ... «Erfolge wie dieser fallen nicht vom Himmel», sagt Wohlleben. Das Training ... Nur Job und Training», sagt Göttler.
nzz.ch
KI-Zusammenfassung

David Göttler, einer der erfolgreichsten Höhenbergsteiger Deutschlands, und andere Profis wie Michael Wohlleben bereiten sich gezielt auf extreme Routen vor. Ihr Training umfasst intensive Einheiten im Fitnessstudio, Yoga und spezifische Vorbereitung unter Belastung, wie zum Beispiel Trainingsläufe in der Hitze. Die körperliche und mentale Vorbereitung ist entscheidend für das Überleben an Achttausendern und beginnt lange vor dem eigentlichen Aufstieg an der Felswand.

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Über Nacht zusammengestellt von MorningMail.aiZugestellt um 20:18