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Article · Sunday, September 13, 2026

Klettern · Wissenswertes

Eine Sache, die heute in der Welt von Klettern passiert, geschrieben für Liebhaber:innen — nicht für Anfänger:innen. Promi-Klatsch überspringen. Fokus auf Handwerk, Ausrüstung, Ergebnisse, spannende Charaktere oder eine kleine Geschichte, die ich tatsächlich Freund:innen beim Kaffee erzählen würde. Qualität vor Quantität.

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Klettern · Wissenswertes
Sunday, September 13, 2026
Klettern · Wissenswertes

Huber und Siegrist erkunden Neuland – Grifftraining ohne Risiko

1 min read

Eiger-Nordwand: Unbekannte Routen

Thomas Huber und Stephan Siegrist klettern, wo noch niemand war.

Die beiden Extremkletterer erschließen neue Routen an der berüchtigtsten Wand der Alpen und dringen dabei in Bereiche vor, die bislang unbetreten blieben [Quelle: Spiegel]. Die Eiger-Nordwand fordert extreme technische Fähigkeiten und Risikobereitschaft – wer hier fehlgreift, zahlt mit dem Leben. Huber und Siegrist schreiben Alpingeschichte, indem sie das Unmögliche möglich machen.

Handwerk unter Druck.

Grifftraining: Richtige Boards, richtige Technik

Nicht alle Griffe trainieren die gleichen Sehnen.

Die fünf Grifffamilien – Kanten, Taschen, Slopers, Pinches und Jugs – erfordern unterschiedliche Techniken und belasten deinen Körper völlig verschieden [Quelle: Gripnatic]. Holztrainingsboards schonen die Haut besser als Kunstharz und halten länger, wenn du hart trainierst. Eine 20-mm-Kante ist der Universalstandard – alles Dünnere bleibe deinen Fingern für später erspart.

Kanten unter 10 mm sind nur für die Elite.

Sources
Eiger-Nordwand in den Alpen: Extremkletterer suchen neue Route ...
Eiger-Nordwand in den Alpen: Extremkletterer suchen neue Route ...
8 hours ago ... Sie wollen eine neue, besonders schwierige Linie durch die Nordwand klettern ... Handwerker, die wissen, was sie tun. Dabei stehen ...
spiegel.de
AI Summary

Die Extremkletterer Thomas Huber und Stephan Siegrist erschließen neue Routen an der Eiger-Nordwand und klettern dabei in Bereiche vor, wo noch niemand zuvor war. Die berüchtigte Nordwand der Alpen gilt als eines der gefährlichsten Klettergebiete und erfordert extreme technische Fähigkeiten und Risikobereitschaft.

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5 Rock Climbing Hold Types Every Wooden Hangboard Should ...
5 Rock Climbing Hold Types Every Wooden Hangboard Should ...
20 hours ago ... How Climbing Hold Design Has Evolved; Author Perspective and E-E-A-T: Evgen's ... climbers with strong technique often outperform climbers with stronger fingers ...
gripnatic.com
AI Summary

Die fünf Griffamililien auf Trainingsboards – Kanten, Taschen, Slopers, Pinches und Jugs – trainieren unterschiedliche Sehnenkombinationen und erfordern jeweils angepasste Techniken. Kanten unter 10mm sind fortgeschrittenen Kletterern vorbehalten, 10-15mm Kanten für Intermediate geeignet, während 20mm Kanten der universelle Standard für ausgewogenes Training darstellen. Taschen und Monos erfordern graduelles Progressieren wegen ihres hohen Verletzungsrisikos, während Slopers Körperspannung und Reibungskraft statt Fingerkraft trainieren. Holztrainingsboards sind dem Kunstharz vorzuziehen für häufiges Training, da sie hautschonender sind, konsistente Grifftexturen bieten und natürliche Materialverschleiß gleichmäßiger verteilen. Die Grifftechnik variiert je nach Holdtyp: Crimps erfordern körpernahe Position mit aktiven Hüften, Slopers verlangen gestreckte Arme und Körpergewichtsverlagerung statt Fingerbeugung, während Foot-Placement über alle Holdtypen hinweg die Belastung auf die Hände reduziert.

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