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Klettern · Wissenswertes

Tuesday, September 8, 2026

Klettern · Wissenswertes

Klettern – Ruhe, Olympia, Zangerl

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Ruhetage und Leistung

Pausieren macht dich stärker, nicht schwächer.

Die Szene hält sich an einen hartnäckigen Mythos: wer ruht, verliert. Aktuelle Forschung widerlegt das fundamental – regelmäßige Ruhetage bauen Kraft auf statt sie zu rauben [Quelle: Climbing]. Ohne Pause landen Kletterer:innen schneller im Plateau oder schlimmer: in der Verletzung.

Die Biologie gewinnt gegen die Überbelastungskultur.

Olympia 2026 – Wettkampfplan

Mailand und Cortina: Wettkampfkalender ist online.

Die Olympischen Winterspiele 2026 starten 4. Februar – Kletterer:innen, die in die Endstufe wollen, kennen jetzt die Termine [Quelle: Sportschau]. Speed-, Lead- und Boulder-Einsätze werden wie in Peking gestaffelt. Medaillenentscheidungen verteilen sich über mehrere Februartage.

Training nach Plan beginnt jetzt – nicht später.

Zangerl knackt 8c+-Rekord

Weiblicher Schwierigkeitsrekord – Multipitch neu definiert.

Babsi Zangerl wiederholte Anfang Juli Déjà (8c+) im Rätikon, eine der härtesten Mehrseillängen der Alpen nach 25 Jahren ungeklettert [Quelle: Kletterszene]. Zangerl ist die erste Frau überhaupt, die eine 8c+-Multipitch begeht – das Statement sitzt: nach Rückenverletzung und langer Auszeit. Jacopo Larcher sicherte sich wenig später die dritte Begehung.

Alpines Handwerk unter realen Bedingungen, nicht im Gym.

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Klettern – Ruhe, Olympia, Zangerl